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腰腿疼麻考虑腰椎间盘突出?腰间盘突出哪些部位会痛?

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  • 更新时间:2020-08-09 10:21
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\随着人们工作的节奏不断加快,越来越多的人注重追求物质而不注意身体健康,在不知不觉中很多人患上了腰椎间盘突出,主要因为腰椎间盘突出的早期症状不是很明显,所以学常被人们忽略。腰椎间盘突出是比较常见的颈腰椎病。很多人对它不在意,不严重的话忍忍就能过去,临床上很多患者都是在发病初期不及时就医而延误治疗。 荣丰黑膏贴提醒您:腰腿疼麻考虑腰椎间盘突出?腰间盘突出哪些部位会痛?

腰椎间盘突出症以腰45,腰5骶1发病率最高,约占95%。腰椎间盘突出的病因有哪些?

1、重体力劳动者和纯脑力劳动者

临床发现,重体力劳动者的发病率比轻体力劳动者的发病率高,纯脑力劳动者比体力与脑力混合型的劳动者高。这与工作过程中腰肌的紧张程度有关。另外,此病与工作时的姿势也很有关系,长期伏案工作、弯腰工作或弯腰搬重物的人,由于腰部肌肉长期处于紧张状态,腰椎间盘突出症的发病率就高。这就提示人们,体力劳动者应该注意休息,注重腰肌与腹肌的协调性;脑力劳动者应多参加体育锻炼,加强腰肌的协调性。

2、过胖或过瘦的人

肥胖人群特别是腹部脂肪堆积的人,除了全身脂肪组织较多,肌肉组织较少之外,腹部重量的增加也会使腰部负荷增大,从而增大了腰椎间盘突出症的发生率。而体型过于瘦弱的人则因为肌肉组织太少,力量薄弱,也容易导致腰椎间盘突出症的发生。因此,要保持正常的体重及一定的肌肉比例。

3、妇

调查显示,妇腰背痛的发生率明显高于正常人。这是因为妊娠期间整个韧带系统处于松弛状态,脊柱上的后纵韧带也变得松弛,椎间盘易于膨出。因此,怀期间应注意劳逸结合,不要增加腰部负担。

4、常处阴冷环境的人

长期居住或工作在潮湿及寒冷环境中的人,如冬季在室外工作、常年在潮湿的矿井里劳作,容易发生腰椎间盘突出症。此类人要注意保暖,特别是腰部避免着凉。

5、受过外伤的人

搬重物、运动时瞬间用力过猛,就会造成腰部受伤,慢性损伤经久不愈可能会发展为腰椎间盘突出。所以,平时生活中要学会科学用力,如搬东西时要先蹲下,运动前要热身等。



腰椎间盘突出的症状都有哪些?得了腰椎病有什么危害?
 
1、腰痛:95%以上的腰椎间盘突出症患者有此症状。患者自觉腰部持续性钝痛,平卧位减轻,站立则加剧,一般情况下尚可忍受,腰部可适度活动或慢步行走,另一种为突发的腰部痉挛样剧痛,难以忍受,需卧床位息,严重影响生活和工作。

2、下肢放射痛:80%患者出现此症,常在腰痛减轻或消失后出现。表现为由腰部至大腿及小腿后侧的放射性刺激或麻木感,直达足底部。重者可为由腰至足部的电击样剧痛,且多伴有麻木感。疼痛轻者可行走,呈跛行状态;重者需卧床休息,喜欢屈腰、屈髋、屈膝位。

3、下肢麻木、冷感及间歇性跛行:下肢麻木多与疼痛伴发,少数患者可表现为单纯麻木,有少数患者自觉下肢发冷、发凉。主要是因为椎管内的交感神经纤维受到刺激所至。间歇性跛行的产生机理及临床表现与腰椎管狭窄相似,主要是由于髓核突出的情况下可出现继发性腰椎管狭窄症的病理和生理学症状。

4、马尾神经症状:主要见于中央型髓核脱出症,临床上较少见。可出现会阴部麻木、刺痛,大小便功能障碍。严重者可出现大小便失控及双下肢不全性瘫痪。



腰椎间盘突出首选保守治疗:荣丰黑膏贴穴位贴敷疗法!

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腰椎间盘突出患者朋友,可以添加“荣丰膏药”指导老师微信:rongfeng789 ,或者拨打电话:17320175270 免费一对一指导。

荣丰黑膏贴为传统黑膏药贴,以生,猛,香,鲜药首选,按君,臣,使,辅为原则配伍,经几十道工序炼制而成。荣丰黑膏贴既是一剂良品,又是一贴艺术。膏药治病,一是拔,二是截,三是通,凡病所聚结之处,拔之则病自出,无深入内陷之患;凡病所经过之处,截之则邪气自断,无妄行传变之意,通之则不痛。



针对腰椎间盘突出腰疼腿麻患者,我们推荐一组缓解腰椎病的康复锻炼方法:

1.侧屈运动

放慢速度,向身体右侧屈曲,不要向前,右手尽量摸到右膝外侧,回到直立位置,双手伸平,换另一侧。左右各5个为一组,每日1-2组。

2. 婴儿式

借鉴了瑜伽中婴儿式的动作:双腿至一拳距离,跪坐,双手撑地面,上肢、大腿与地面垂直,背部与地面平行,小腿、脚面贴地,向上弓腰,向下沉腰,过渡到婴儿式:胸腹尽量贴在大腿上,背部伸展,臀部向后坐到脚跟上。这个姿势比较放松,可保持30-60秒。

3. 燕儿飞(改良版)

腹部垫两个枕头,使身体高于床面,腰部用力,让四肢抬离床面,尽量全身呈一条直线,保持5-10秒,5个为一组,每日1-2组。

4. 骨盆提升

仰卧,双下肢开与髋部同宽,屈曲立于地面,腹部和臀部肌肉用力使腰部尽量贴合地面,保持3-5秒,10-15个为一组,每日1-2组。

5. 拱桥式

仰卧,双腿弯曲尽量达到小腿垂直于地面,两膝中间夹一个软垫或毛巾卷。腰部用力慢慢向上抬起,达到大腿、髋部、胸部在一个平面上,可以感觉到腰臀部肌肉收紧,保持5-10秒,5个为一组,每天1-2组。

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